아침에 눈을 뜨고 몸을 옆으로 돌리는 순간, 천장이 빙글빙글 돌아가는 경험을 해 보신 적이 있나요? 몇십 초 지나면 가라앉지만 다시 고개를 움직이면 또 어지럽고, 속이 울렁거려 하루 종일 불안해지기도 합니다. 이런 증상이 반복된다면 가장 먼저 의심해 볼 질환이 바로 이석증입니다. 이석증은 어지럼증으로 병원을 찾는 사람들 가운데 가장 흔한 원인으로 꼽히는 질환이지만, 정확한 이름과 원리를 모른 채 "빈혈인가?", "혹시 뇌에 문제가 생긴 건 아닐까?" 하고 걱정만 하다가 시간을 보내는 경우가 많습니다. 이 글에서는 이석증이 무엇인지부터 대표 증상, 다른 어지럼증과 구별하는 법, 원인, 치료 방법, 그리고 재발을 줄이는 생활 습관까지 차근차근 정리해 보겠습니다.1. 이석증이란? 귀 속 '작은 돌'이 길을 잃..